Цели на новый сезон. Автор - Анна Печенова

В преддверии нового танцевального сезона самое время задуматься о постановке целей на 2022-2023. И задаться следующими вопросами, а главное честно на них себе ответить:

Чего ты хочешь?

У каждой из нас «хотелки» будут очень отличаться. Это может быть - занять определенное место на любимом турнире, освоить фигуру, которая никак не дается, повысить выносливость, начать получать удовольствие от просмотра своих турнирных видео, улучшить растяжку, гибкость, похудеть на … кг. и т.д.

Почему это для тебя важно?

Вот это основное: ты этого хочешь, чтобы что? Стать лучше, нравиться себе, чтобы муж восхищался, чтобы партнер гордился, развиваться, реализовываться, самовыражаться и т.п.

Как ты поймешь, что достигла результата?

Цель должна быть не размытой и абстрактной, а вполне конкретной, чтобы ее достижение можно было проконтролировать.

Вспомним из бизнеса подход к постановке целей по системе SMART и успешно применим его в танцах:

S- Specific: Конкретность и ясность

Цель должна быть ясной, четкой, учитывать специфику твоего направления танцев, актуальной для тебя в данный момент времени. Чего именно мы хотим достичь? Что улучшить или изменить? Наша ли это цель или кто-то нам ее навязал?

М-Measurable: Измеримость

Какие результаты покажут завершение цели? Какие факты подтвердят, что цель достигнута?

А – Achievable: Достижимость

Ваша цель на грани возможностей? У вас хватит ресурсов на ваши амбиции?  

R – Relevant: Согласованность с главной стратегией

Ваша цель на сезон не должна противоречить глобальной цели в танцах или в жизни – не вредить здоровью, работе, личной жизни, например.

T - Time bound: Определённость по срокам

Установите конечный срок для промежуточных и для конечных итогов, по истечению которого будет ясно, насколько вы близки к запланированному.

Всем успешного нового танцевального сезона 2022-2023! А @proamnota как всегда рядом, чтобы помочь по любому вашему вопросу.