Одна нота
может изменить симфонию

Психология

Интервью с психологом Анастасией Загрядской


Анастасия Загрядская, психолог и психотерапевт, работающий в Гештальт подходе. Закончила Московский Институт Психоанализа, в профессии 5 лет.  Работала с предпринимателями, наставником в бизнес-акселераторе  LIKE , свой бизнес с 2012 года. Два года танцевала латину А в Про-Ам.  До Про-Ам танцевала  по любителям 3 года, дошла до B класса, танцевала с партнером А класса.  Настя с готовностью откликнулась на мое предложение ответить на ваши вопросы, заданные ...

Подробнее...

Поиск себя в танце


Автор: Татьяна Пронина – психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Танцует европейскую программу бальных танцев по системе Про-Ам в течение 5 лет, аргентинское танго  - 9 лет. Итак, танцы…Волшебный, захватывающий, увлекательный мир, где пульсация самой жизни, возможно, ощущается наиболее ярко и насыщенно.  Несомненно, включаясь в танец, мы имеем возможность переживать широкий спектр ощущений, эмоций, чувств и образов, которые одновременно способны существовать в нас благодаря музыке, движению, телесным реакциям, ...

Подробнее...

Доверие между партнерами


«Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить?» Конфуций  Что значит доверять? Взять за руку и пойти, закрыв глаза, вместе, хоть по минному полю.  Не отпуская руки. Не задавая вопроса – зачем. Конечно, всегда есть опасность разочарования. Из всего множества замечательных танцоров выбрать именно своего учителя сложно. Никогда не знаешь, что скрывается за всем этим ...

Подробнее...

В чем секрет успешного Про-Ам партнерства?


В Про-Ам, помимо всех вопросов с которыми сталкивается спортивная танцевальная пара – совпадение графиков работы и отдыха, финансов, уроков, удаленности зала, физической подготовки, характеров и темперамента, привычек, имиджа и стиля и др. добавляется несколько специфических, таких как разница в уровне подготовки и разница в возрасте. Их решение требует тонны терпения, упорства, силы духа, желания учиться новому, здравого смысла, дальновидности и чувства юмора причем с двух ...

Подробнее...

Мотивация - наше «секретное оружие»


Мотивация — это причины, по которым мы,  взрослые, успешные, состоявшиеся леди, идем учиться в качестве смешных «начинашек» в танцевальный зал. При этом мы порой ощущаем себя не уверенными в себе красотками, как обычно, а неумелыми «гадкими утятами». Мотивация - это то, что побуждает нас взяться за дело, и заниматься еще более упорно, чем раньше. Мотивация — это причина, по которой наши идеи воплощаются в реальность.  Конечно, невозможно быть мотивированным постоянно, мотивация волнообразна. Сегодня ...

Подробнее...

Что мы ценим в наших Про?


Каждой Амочке в один прекрасный день в мозг закрадывается коварное сомнение, что «не все спокойно в Датском королевстве», и «перемен требуют наши сердца». Ниже попытка разложить по полочкам тех «таракашек», которые иногда заводятся в наших Амовских прелестных головах.  1. Прогресс. Чему новому мы научились? Лучше ли стала картинка? При условии регулярных занятий позитивные изменения должны быть заметны даже для нашего невооруженного взгляда. Может быть, наконец  наш ...

Подробнее...

Когда терзают смутные сомнения… Пособие для начинашек


«Страх — твой лучший друг и твой злейший враг. Это как огонь. Ты контролируешь огонь — и ты можешь готовить на нем. Ты теряешь над ним контроль — и он спалит все вокруг и убьет тебя.» Майк Тайсон Когда нам страшно мы говорим, что  "по телу бегают мурашки", "бросает то в жар, то в холод", "сердце бьется и готово выскочить из груди". Не правда ли вам ...

Подробнее...

Характер танца


Cтараетесь ли вы на паркете выразить характер танца, или вам не до того, сосредоточены на технике? Что для вас значит каждый танец в эмоциональном плане? И какими средствами вы это выражаете? Может кто-то берет уроки актерского мастерства? Или у вас есть какие-то секреты,  как себя настроить и переключиться с одного танца на другой? Медленный вальс – тихая радость, светлая грусть,  меланхолия или ностальгия? Танго – это гнев, ...

Подробнее...