Одна нота
может изменить симфонию

Мотивация на паркете. Автор - Анна Печенова

Поговорим еще немного о мотивации. Чтобы в один прекрасный день, придя в зал, не поймать себя на мысли: «А что я здесь делаю? И зачем мне вот это все?» Ответим для себя на вопросы, как на духу у коучаlaugh,  которые помогут определить вектор для ближайших действий. Лучше ответить себе письменно и затем работать с этим материалом, отслеживая прогресс и помогая себе практически прийти к конкретным результатам:

  1. Какое сейчас у вас самое сильное желание в танцах и почему?
  2. От 1 до 10 насколько это важно для вас?
  3. Можете ли вы найти 10 причин, зачем вам надо достичь этой цели?
  4. Что особенного для вас в этой цели? Почему она вас вдохновляет?
  5. Как достижение этой цели повлияет на вас и ваши другие сферы жизни?
  6. Как вам лучше всего поддержать себя на данном этапе?
  7.  Какие есть ресурсы вокруг (люди, знакомства, компетенции, знания, техники, практики), чтобы быстрее прийти к цели?
  8. Какие конкретные действия на этой неделе вы можете сделать, чтобы стать ближе к вашей цели?
  9. А что еще можно сделать?
  10. За что вы можете поблагодарить себя и других уже прямо сейчас?

Самое эффективное - это не просто ждать подарки судьбы, или надеяться, что тренер все сделает за вас, а именно черпать ресурс, энергию в практике и действовать в сторону своей цели, опираясь на то, что вы пропишите. Работайте с записями, пока не дойдёте до желаемого. Затем можно написать новые, более смелые мечты и двигаться дальше!

Всем удачи на паркете и прекрасных осознаний и трансформаций!heart