Одна нота
может изменить симфонию
может изменить симфонию
ТАНЕЦ ВДВОЕМ – ПУТЬ К СЕБЕ
Приглашаем Вас принять участие в цикле встреч для PRO-Am танцоров
в формате группового коучинга
Алина МакКрири
Карьерный коуч,
совместно с DanceArt и Pro-Am NOTA
В танцевальный спорт я пришла более четырёх лет назад и уже не представляю себе, как я жила раньше. Для меня это стало очень мощной трансформацией и, кроме того, что сам процесс приносит мне много энергии и удовольствия, танцы помогли мне пройти через очень сложные периоды в жизни и обрести силы для принятия непростых решений.
Знакомство с коучингом произошло в момент моего личного поиска новых подходов к управлению персоналом. Знакомство перешло в серьезные отношения и закончилось получением сертификата ICF (International Coach Federation). Как коучу, мне прежде всего интересно раскрытие природных талантов человека и его выход на самореализацию. Как руководителю – эффективная работа моей команды. Я работаю в области коммерческой медицины. Это сектор занятости с очень высоким уровнем конкуренции как между компаниями, так и специалистами.
Танцевальный спорт так же отличает высокая конкуренция. Кроме того, Pro-Aм спортсменке нужно столько еще всего увязать с графиком тренировок и турниров, что обычному спортсмену и не снилось! Общаясь с коллегами по цеху Pro-Аm я поняла, что у нас много общих тем для обсуждения. Много общих ценностей. Много общих сомнений. У профессионалов есть тренеры, спортивные психологи, родители, наконец. А какая поддержка есть у танцора Pro-Am? Как достичь успеха и при этом сохранить баланс, здоровье и личную жизнь? Можно ли применять все советы из профессионального спорта к нам?
«Каждый из нас идет наощупь к своему видению «я хочу стать»
- в темноте, без гида, без карты и без гарантий».
(Аллен Уилис, писатель, психоаналитик).
Поиск ответов на эти и многие другие вопросы сначала внутри себя, а потом и совместно с другим Амочкам в моменты их сомнений и предтурнирных волнений, привел меня к идее провести серию встреч совместно с DanceArt и Pro-Am NOTA в формате группового коучинга для танцоров категории Pro-Аm.
Наша группа - это безопасное пространство единомышленников, куда каждая участница приходит со своим видением заданной темы, со своим опытом в танцевальном спорте и жизни, а также со своим запросом, актуальным на данный момент. Танец – это всегда «здесь и сейчас». Он про нас таких, какие мы «здесь и сейчас». Поэтому и результатом работы в группе у каждой участницы будет свой ответ.
Наш цикл - это возможность полностью погрузиться в волнующую тему на несколько часов. Прислушаться к себе, найти опору внутри себя, лучше понять свою индивидуальность, встретиться лицом к лицу со своими ограничивающими убеждениями, и что не менее важно, получить поддержку группы. Проживание чувств и ситуаций, смоделированных в группе, в безопасном пространстве «понарошку» - это ценный опыт, который участники уносят с собой.
Редкий танцор спокойно смотрит свои видеозаписи. У всех у нас есть, так называемая, «слепая зона», то что мы не хотим про себя замечать, закрываем на это глаза, но это видно в записи. И если вы настроены на получение и проработку такой информации, пусть даже болезненной, то обратная связь от группы поможет уменьшить эту зону.
Есть то, что мы знаем о себе, но тщательно скрываем от других. Бывает сложно позволить себе быть самой собой, раскрыться перед партнером и зрителем. А Танец всегда требует выражения своего истинного «Я». Групповой коучинг предоставляет участникам много возможностей и для этого.
«Для того, чтобы показать какое-то чувство, вовсе не нужно показывать, как это делают другие. Нужно почувствовать его самому, прожить его, и тогда его увидят другие.
А если вы настолько погрузитесь в ваше чувство, что забудете о том, как вы выглядите в этом, что для вас это перестанет быть значимым – ваше чувство заразит окружающих».
(Нина Рубштейн, тренер, педагог-балетмейстер спортивного танца, судья, психолог).
Цель наших встреч – подготовить себя к максимальному результату на паркете. Осознать свои истинные цели в танцевальном спорте. Научиться регулировать свои эмоции, распределять силы, наиболее эффективным способом выстраивать отношения в паре. Паркет любит тех, кто знает себя. А зрителей и судей привлекают пары, в которых присутствует любовь к себе, своему искусству и уважение друг к другу!
Темы и расписание ближайших встреч:
Занятия по субботам с 14 до 18, в красивейшем пространстве DanceArt.
09.11.2019 Как убрать излишнее волнение и страх перед турниром?
30.11.2019 Как повысить уровень соревновательной уверенности на паркете?
18.01.2020 Как продолжать двигаться вперед в условиях высокой конкуренции?
15.02.2020 Как повысить эмоциональную устойчивость?
14.03.2020 Как эффективно решать конфликты в паре?
18.04.2020 Как адекватно отслеживать прогресс?
Для предварительной записи в группу, пожалуйста, заполните анкету, пройдя по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRYBSFGbljFOq1mtCPsZNRtVb8KRPKc37zX9CGi9DzYSWPRg/viewform
В программу входит:
Контакты:
DanceArt: переулок Васнецова, д. 9, стр.1, +7 916 797 98 60
